De vuelta por estos parajes!

Ya sé, hace muchísimo tiempo que no escribo, que ni si quiera actualizo el peso, pero la verdad es que últimamente he estado un poco desganada, sin saber que escribir, que contar... ... pero llevo un par de días dándole vueltas a un tema que imagino más de uno le ha sucedido, le sigue sucediendo y habrá otros como a mí, que nos preocupa.


En un mes llegará la retirada de mi BIG y un tema que me preocupa mucho es el tema de volver a coger los kilos, y no porque piense que voy a tener más hambre, si no porque tengo miedo a que esos atracones que antes tenía, esa ansiedad, vuelvan. 


Me gustaría sobre todo saber cómo afrontáis este tipo de situaciones los que a veces las tenéis, es decir, qué hacéis cuando tenéis ansiedad, en esos momentos  de debilidad en los que nos saltamos todo sin mirar a ningún otro lado que a la comida que queremos deborar en ese momento. Es un tema que a mí me frustra mucho, porque siendo sincera, no siempre he sabido controlar. 


Sí que es cierto, que cuando hago mis 5 comidas diarias, es como que, estoy más tranquila, hay algo que me apacigua, y se reduce muchísimo ese ansia por otro tipo de "alimentos prohibidos", pero no siempre es así. 


Os pasa también a vosotr@s?? la verdad me gustaría mucho saber cómo hacéis si es así, por si en algún momento me vuelve a pasar tener alguna idea, aunque verdaderamente sólo he de mirarme a mí misma para que se quiten las ganas, he perdido mucho peso, y por nada de este mundo me gustaría volver a como estaba, no es sano, no es bueno y no es bonito.


Buenas noches y espero que podáis ayudarme a resolver dudas en este tema tan delicado! Ánimo a tod@s en vuestra andanza y seguid así!!!