Éstas comidas no son otras, que las llamadas "fast food", a esas que recurrimos, cuando en casa no tenemos ganas de cocinar, salimos a cenar, etc, es lo más rápido en cierta manera, porque se tarda menos en preparar unos filetes de pollo y una ensalada , que una hamburguesa con queso o una pizza.
Pero lo de que es lo más rápido es la excusa que nos ponemos a nosotros mismos para comerlos, aunque en el fondo sepamos que eso no es así.
Buscando información, he encontrado un par de tablas en las que expresan las calorías que tienen éstos tipos de alimentos: hamburguesas, pizzas, fritos, etc, todo aquello que no debemos y que sí comemos.
Evidentemente, todos sabemos, que engordan, que no son saludables, pero espero que por lo menos, mirando ésta tabla os sintáis un poquito culpables a la hora de querer consumirlos, al menos, yo la voy a querer ver así. Por cierto, también he encontrado una tabla en la que nos indica la equivalencia de una hamburguesa o pollo frito con el ejercicio, cuánto ejercicio debemos hacer para quemar esas comidas tan poco saludables!
Bueno éste ha sido mi propósito de hoy, haceros ver, aunque ya lo sepáis, las calorías aproximadas de éstos "fast Food"
Un beso muy grande y a cuidarse!!
Fuente: http://nutricionaldiafm.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Fuente: http://loncheraejecutiva.wordpress.com/
Hola guapa,he encontrado tu blog por casualidad, yo también tengo un blog sobre mi dieta. Te voy a dejar éste comentario como anónima porque no quiero que determinada gente sepa que yo tuve puesto un big, me fue bien perdí unos 20kg, pero los recuperé todos y unos cuantos mas de propina. Mi consejo es que cambies tu alimentación PARA SIEMPRE. Yo no me volví loca cuando me lo quitaron, fue sin darme cuenta, pasito a pasito. Me lo puse con corporación dermoestética y después de quitármelo ya no quisieron saber nada.
ResponderEliminarBesos y suerte.
Hola! pues a ver si puedes y me dejas tu blog o e-mail y hablamos un poco más, yo la verdad que por ahora voy bien, evidentemente podría ir mejor, pero intento cambiar todo lo que puedo, y como todos, ya sé que me viene mal y que no, la cosa es no volverse loca como tu dices y comer de todo, sano y moverse, sobretodo moverse mucho. te dejo mi e-mail por si no me quieres dejar el blog o e-mail por aqui... regoroca.carolina@gmail.com ! un beso y muchísimas gracias!!!
EliminarHola Carolina! Yo he encontrado tu blog también por casualidad y me gusta mucho como te explicas, acabo de empezar a hacer un blog ya que quiero adelgazar también y he empezado hace unos 4 días con la dieta Dukan. El blog es una manera de desahogarte y comentar cosas con gente que está en una situación parecida a la tuya y que te entiende. Yo tengo casi 18 años y ya estoy a dieta! Pasate por mi blog si puedes, si quieres estamos en contacto.
ResponderEliminarDesde aquí te mando muchísimo ánimo y muchísima fuerza para que sigas adelante igual de bien que hasta ahora, y te felicito por todos esos kilos que has perdido! Un beso
Hola! pues muchas gracias y me alegro de que te guste, la verdad que yo lo hice con esa idea, desahogarte y coger ideas de otras personas, estar a dieta cuando tienes mucho peso que perder resulta muy pesado y si puedes coger ideas o recetas de otras personas eso lo hace mucho más llevadero, envíame un e-mail si no te importa con tu blog y empiezo a seguirte ya! jeje, mucho ánimo! un beso!
EliminarTe sigo a partir de ahora mismo! enhorabuena por esos kg perdidos!
ResponderEliminarMuuuuuuak!
La verdad es que todas las comidas rapidas tienen una burrada de calorias! No los has puesto, pero los kebab creo que es lo que mas engorda.
ResponderEliminarUn besazo!