Al rico gimnasio!

Pues chic@s lo dicho, hemos vuelto al gimnasio, hacía ya tiempo que no lo hacía intensamente, un mes al menos que no lo pisaba, si no es más. Pero he ido con todas las ganas posibles y antes de venirme abajo, he decidido ir  a spinning, todo sea dicho, cuando he salido dudaba si era bueno o no para la salud, puesto que me temblaban hasta las pestañas, pero bueno, ahora ya estoy más relajada y muy contenta, un poco dura la clase, pero he aguantado, claro está a una resistencia mucho menos que los que van todos los días. 

Y esa es mi meta, llegar al a resistencia de todos los demás, poco a poco, lo conseguiré, de eso estoy segura, por lo pronto, mañana iremos de nuevo, a ver que tal estamos de agujetas!!

Bueno y cambiando un poco el tema, que tal estáis llevando la semana?? a mi mañana me toca clínica, y lo que significa pesarme, pero siendo sincera, la semana pasada no la llevé muy bien, esta sin embargo me noto mucho más controlada con todo, mi desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, la verdad que parece como que todo va mejor... y simplemente con hacer mis cinco comidas....os cuento, para hoy he tenido...:

Desayuno: Infusión de fresa con pitufo integral tostado con aceite y jamón serrano.

Media mañana: Yogur desnatado 0%.

Almuerzo: Caldo de pollo con su pollo correspondiente desmenuzado.

Merienda: Yogur desnatado 0% + dos lonchas de jamón york .

Cena: Voy a hacerme una tortilla de atún. y antes de dormir, voy a intentar tomarme una infusión, así evita los picos glucémicos que nos dan cuando dormimos, me lo explico la enfermera de la clínica, así que voy a ver si soy capaz de hacerme esa infusión.

Por cierto, no sé si os pasa, seguro que sí, hay veces que al hacer tanto tiempo dieta, empiezas a entrar en una monotonía agobiante, no quieres comer más pollo, o estas negra del pescado a la plancha o mil cosas así, entonces, me gustaría proponeros algo... y es lo siguiente:

Que os parece si entre todas, en nuestros blogs correspondientes ponemos algunas ideas que nos saquen de la monotonía, o aquellas recetas de comidas que quizás ayuden a las demás a cambiar un poco el menú.. no tiene porqué ser nada especial, lo más simple mismo, unas judías verdes salteadas con ajito, o revueltas con huevo, pincho de gamas a la plancha con ensalada de tomate y queso fresco, cosas que las demás podamos coger de ideas... yo prometo que voy a escribir lo que como cada día, e intentaré ver que coméis vosotras, para ver si cojo ideas!! que a veces la imaginación está un poco flojita... jejej..

Bueno chic@s , me gustaría muchísimo que participaseis, así la monotonía no podrá con nosotras!!

Un beso a tod@s y Buenas noches!! que descanséis!!!