Mi planning semanal!!

Hola de nuevo!! y siento mucho no haber escrito lo que debiera, al final por una cosa o por otra siempre dejaba el blog de lado, pero vamos a intentar que eso no pase.
Desde que he empezado mi andadura con el BIG, hago toda las semanas un planning de comidas y que intento seguir a raja tabla, también me apunto los días que voy al gimnasio, si he tenido hambre, si he tenido ansiedad, etc, etc... a mí por ahora me funciona muy bien... ya llevo 10 kilitos perdidos, así que... será que funciona..
He decidido que me gustaría compartir con vosotr@s mi planning... ¿porqué?, pues porque así podríais darme alguna sugerencia, algo que pueda hacer mal, o algo que se os ocurra. Cuando empezamos una dieta, empezamos muy bien, todo a la plancha, pero poco a poco nos vamos aburriendo de comer siempre lo mismo, así que yo voy a intentar con mi planning ir cambiándolo, intentaré poner alguna que otra recetilla, y espero que me aconsejéis alguna también, así entre tod@s idearemos una dieta sana y para nada repetitiva... yo para empezar voy a redactaros mi planning de esta semanita... a ver que tal lo veis... Ésta semana me gustaría perder un kilito y medio, puesto que la anterior sólo he perdido 500 gramos... y aunque hay que perder el peso despacio, voy a intentarlo, si sale... divino... si no.. pues a seguir adelgazando... ¿qué pensáis?.
Bueno no charloteo más y os escribo el planning... a ver que tal...


Por motivos de trabajo, mi orden de comidas va  así... desayuno, comida, merienda 1 , merienda 2 y cena
Los desayunos siempre son los mismos durante la semana, ésta semana consiste en : Pitufo integral con tomate triturado y zumo de naranja natural.

Lunes:
Comida: Caldo de pollo con verduras
Merienda 1: Actimel
Merienda 1: Yogurt de soja 
Cena: Rosada a la plancha


Martes:
Comida: Bacalao al vapor con verduritas y salsa tomate casera
Merienda 1: Infusión
Merienda 2: Yogurt de soja
Cena: Ensalada de lechuga con huevo duro, atún y cebolla


Miércoles:
Comida: Pollo asado con champiñones
Merienda 1: Actimel
Merienda 2: Yogurt de soja
Cena: Col salteada con ajitos y pimentón


Jueves:
Comida: Jibia plancha o en salsa de almendras (como mucho 6 almendras)
Merienda 1: Infusión
Merienda 2: Yogurt de soja
Cena: Espinacas cocidas y aliñadas en ensalada


Viernes:
Comida: Albóndigas al horno con verduras asadas
Merienda 1: Actimel
Merienda 2: Yogurt de soja
Cena: Habas con jamón


Sábado:
Comida: Hamburguesa pollo y espinacas con tomate
Media mañana: Zumo de mandarina o manzana
Media tarde: Yogurt soja
Cena: Rosada a la plancha con ensalada aliñada


Domingo:
Media mañana: Manzana
Comida: Pisto con huevo cuajado o cocido.
Media tarde: Yogurt de soja
Cena: Ensalada de pimientos rojos con queso fresco